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1. Aprende a salir de una crisis a través del estudio de tus hábitos

(Blog)

¿Sabías que con solo cambiar tus hábitos puedes salir de una crisis sin importar la situación en que te encuentres? Al igual que las crisis globales, las personas también sufren de colapsos financieros ...

Creado el 07 Junio 2022

2. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... salud vascular. Sin embargo, los expertos advierten que todavía no se puede afirmar que esta estrategia prevenga la demencia por sí sola. Leer más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener ...

Creado el 27 Julio 2026

3. Células de tu madre podrían permanecer en tu cerebro durante décadas, revela un sorprendente estudio

(Misterio)

... su papel en el cerebro. Leer más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía ¿Podrían estas células proteger el cerebro? Una de las grandes ...

Creado el 25 Julio 2026

4. Inhalar CO₂ para limpiar proteínas del Alzheimer: qué dice realmente el nuevo estudio

(Salud)

... proteínas implicadas en neurodegeneración. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Qué relación tiene con el sueño profundo Uno de los aspectos ...

Creado el 22 Julio 2026

5. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... en nutrición: reducir el exceso de sabor dulce, venga del azúcar o de sustitutos artificiales, puede ser una estrategia más prudente para la salud a largo plazo. Leer más: Salud metabólica: hábitos ...

Creado el 21 Julio 2026

6. Hallan archivos ocultos, contraseñas y datos privados en miles de estudios científicos publicados

(Ciberseguridad)

... el nuevo escenario exige que los investigadores aprendan hábitos de higiene digital similares a los que ya se aplican en desarrollo de software, protección de datos y ciberseguridad institucional. En ...

Creado el 15 Julio 2026

7. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

Después de los 40 años, el cuerpo empieza a mostrar cambios que no deben verse como una condena, sino como una señal para cuidar mejor la salud. La evidencia científica apunta a que hábitos simples, ...

Creado el 30 Junio 2026

8. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía Base principal Legumbres, verduras, frutas y cereales integrales. Grasas saludables Aceite ...

Creado el 23 Junio 2026

9. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... somnolencia durante el día. Aunque existen trastornos del sueño que requieren atención médica, en muchos casos mejorar los hábitos nocturnos puede ayudar a descansar mejor. La llamada higiene del sueño ...

Creado el 22 Junio 2026

10. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

Crear hábitos saludables que duren en el tiempo no depende de hacer cambios extremos, sino de construir rutinas pequeñas, repetibles y realistas. Comer mejor, moverse más, dormir bien, hidratarse ...

Creado el 17 Junio 2026

11. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

La concentración no mejora solo con “poner más ganas”. El enfoque mental depende de hábitos diarios: dormir bien, reducir interrupciones, ordenar el entorno, hacer pausas, practicar atención plena ...

Creado el 12 Junio 2026

12. Los hábitos que tienen en común las personas exitosas: claves para mejorar tu disciplina, enfoque y resultados

(Salud)

Las personas exitosas no suelen depender únicamente del talento, la suerte o la motivación. Lo que tienen en común es una serie de hábitos repetidos con constancia: planifican mejor, cuidan su energía, ...

Creado el 11 Junio 2026

13. Nuevos estudios relacionan exceso de pantallas con alteraciones del sueño profundo

(Ciencia y Tecnología)

Especialistas continúan investigando el impacto del uso excesivo de pantallas sobre el sueño profundo y los hábitos de descanso en entornos digitales modernos.   Nuevos estudios ...

Creado el 23 Mayo 2026

14. Estudios sobre sueño y productividad generan amplio debate en redes sociales

(Ciencia y Tecnología)

... diario y aumentar errores en actividades laborales o educativas. El cerebro necesita procesos de recuperación para funcionar correctamente. 2. Redes sociales impulsan el debate sobre hábitos de ...

Creado el 07 Mayo 2026

15. El streaming consolida su dominio: estudio global confirma fuerte caída de la televisión tradicional

(- - Streaming)

Un informe internacional confirma que la televisión tradicional continúa perdiendo audiencia frente al avance del streaming. El cambio de hábitos, especialmente entre jóvenes y adultos urbanos, redefine ...

Creado el 14 Febrero 2026

16. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

...  Ante esta evidencia, algunas compañías están implementando horarios flexibles, políticas de desconexión digital y programas de bienestar enfocados en hábitos de sueño saludables. También crece el interés ...

Creado el 12 Febrero 2026

17. El efecto enero bajo la lupa científica: por qué el cerebro abandona antes los hábitos saludables

(News)

La ciencia del comportamiento y la neurociencia coinciden en que enero concentra el mayor número de recaídas en hábitos saludables no por falta de voluntad, sino por una combinación de sesgos cognitivos, ...

Creado el 31 Enero 2026

18. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

Enero suele comenzar con metas ambiciosas relacionadas con alimentación, ejercicio y bienestar, pero la ciencia muestra que también es el mes con mayor número de recaídas en hábitos saludables. Estudios ...

Creado el 31 Enero 2026

19. Oídos en riesgo: nuevos estudios alertan sobre el uso excesivo de audífonos en jóvenes

(Salud)

... disminuida puede impactar el rendimiento y la participación social. Desde la ciencia de la salud, se advierte que prevenir hoy evita limitaciones funcionales mañana. 5. Prevención y hábitos saludables ...

Creado el 23 Enero 2026

20. Comprar distinto desde enero: los cambios silenciosos en los hábitos de consumo al inicio del año

(Economía)

El inicio del año marca un punto de inflexión en los hábitos de compra de los consumidores, quienes ajustan sus decisiones tras los excesos de las fiestas y el regreso a la rutina. Enero se caracteriza ...

Creado el 05 Enero 2026