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1. Súmale fibra a tus ensaladas con estoy ingredientes

(Food & Drink)

... nutrientes de calidad Así como las frutas y verduras frescas pueden ofrecer toda su fibra con su  volumen y agua, las frutas desecadas o deshidratadas al perder su  contenido acuoso concentran nutrientes ...

Creado el 21 Julio 2021

2. ¿Qué tan saludables son los cítricos?

(Nutrición)

... de agua, los cítricos son ideales para mantener el cuerpo hidratado, especialmente en climas cálidos o después de hacer ejercicio. ¿Hay riesgos o precauciones al consumir cítricos? Aunque los cítricos ...

Creado el 13 Enero 2025

3. 31 platos fáciles de cocinar sin necesitar receta

(Comida.)

... de sal. Cocina en una sartén con un poco de aceite hasta que cuaje. 5. Arroz Blanco Hierve arroz con agua y una pizca de sal hasta que esté tierno. Sirve como acompañamiento. 6. Gazpacho Andaluz ...

Creado el 24 Diciembre 2024

4. Descubriendo la magia de la Sal de Maras: Mi experiencia con un tesoro ancestral

(Nutrición)

...  Empecé a usarla en mis comidas, primero en una ensalada simple. Unos granos de Sal de Maras espolvoreados sobre tomates frescos, aguacate y un chorrito de aceite de oliva. El resultado fue asombroso: ...

Creado el 27 Noviembre 2024

5. Los 6 mejores alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico

(Nutrición)

... ricos en nutrientes, es esencial adoptar hábitos saludables para maximizar la función inmunológica: Mantente hidratado: El agua es clave para transportar nutrientes y eliminar desechos del cuerpo. ...

Creado el 20 Noviembre 2024

6. 16 cenas ricas en fibra para mejorar la salud cerebral

(Internet)

... la textura suave de los frijoles negros con la ligereza de la quinoa. Es un plato lleno de sabor, coronado con pico de gallo, cilantro fresco y aguacate, y un aderezo de hummus que le da un toque especial. ...

Creado el 20 Julio 2024

7. Una importante cadena de pizzerías podría declararse en quiebra

(Pizza)

...  Puede leer también |  Explorando el negocio de la comida Hindú Futuro y Estrategias de Recuperación A medida que Mod Pizza navega por estas aguas turbulentas, las decisiones estratégicas que tome ...

Creado el 05 Julio 2024

8. Semilla antiinflamatoria que previene el cáncer y presión arterial.

(Salud)

... para acompañar platos de pescado crudo, a la plancha o pollo. También se pueden utilizar en la elaboración de postres saludables, como brownies de chocolate y aguacate, para agregar un toque nutritivo ...

Creado el 24 Mayo 2024

9. El glaciar está experimentando un deshielo intenso

(Glaciar)

... Thwaites de la Antártida occidental. Este estudio, publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, arroja luz sobre la filtración de agua cálida y de alta presión del océano que está ocurriendo ...

Creado el 23 Mayo 2024

10. Movimientos sorprendentes en una luna de Júpiter

(Espacio)

... una luna de Júpiter en cuyo subsuelo hay un inmenso mar de agua líquida que podría albergar vida. Explorando los misterios de Europa Desde su llegada a la órbita de Júpiter en 2016, la sonda espacial ...

Creado el 17 Mayo 2024

11. Mascotas en la playa: Consejos para cuidarlas y disfrutar juntos del mar

(Mascotas)

... para mascotas en áreas expuestas de piel, como la nariz, las orejas y el abdomen. Recuerda reaplicar el protector solar cada pocas horas, especialmente si tu mascota está en el agua. Puede leer también ...

Creado el 10 Febrero 2024

12. 25 desayunos ricos en fibra para una buena salud intestinal

(Dietas y Estado Físico)

... 25 ideas de desayunos repletos de fibra que pueden mejorar tu salud digestiva. 1. Tostadas de aguacate con semillas de cáñamo Los aguacates son una excelente fuente de fibra, ya que aportan 13,5 gramos ...

Creado el 08 Febrero 2024

13. Quesos Veganos Caseros: Deliciosos, Nutritivos y Fáciles de Preparar

(Nutrición)

... de coco 1/4 taza de agua 1/4 taza de levadura nutricional 1 cucharada de vinagre de manzana 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de cúrcuma (opcional, para el color) Instrucciones: Hierve ...

Creado el 28 Noviembre 2023

14. El wasabi es eficaz para mejorar la memoria de las personas mayores según estudio

(Nutrición)

... es originario de Japón y crece naturalmente en arroyos de montaña con agua fría y limpia. Cultivar wasabi auténtico es un desafío, ya que la planta es exigente en cuanto a condiciones de crecimiento. Las ...

Creado el 27 Noviembre 2023

15. Comida mexicana para diabéticos: Sabor y salud en un plato

(Salud)

... Evita las bebidas azucaradas y opta por agua, té o café sin azúcar. Si deseas endulzar tus bebidas, utiliza edulcorantes sin azúcar. Puede leer también | Cómo ganarle a la Diabetes Platos Mexicanos ...

Creado el 08 Noviembre 2023

16. Las mejores verduras para adelgazar, según un dietista

(Nutrición)

Seguir una dieta equilibrada con abundantes verduras es una de las formas más fáciles y eficaces de mantener un peso saludable. Muchas verduras son naturalmente bajas en calorías pero ricas en agua ...

Creado el 04 Septiembre 2023

17. ¿Por qué es muy bueno la cebolla y el ajo para la tos?

(Salud)

... a una taza de agua caliente, déjalos reposar durante unos minutos y luego bebe el líquido. Consumir cebolla y ajo frescos en ensaladas o como condimentos en tus comidas también puede ayudar. A pesar ...

Creado el 03 Septiembre 2023

18. El Limón: Un Ingrediente Inigualable en la Cocina y sus recetas

(Nutrición)

... uso en la cocina, el limón es conocido por sus beneficios para la salud. Es una excelente fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel. El agua con limón es ...

Creado el 03 Septiembre 2023

19. Tipos de fruta con bajo contenido en azúcar

(Nutrición)

...  Aunque no busques un limón cuando tengas hambre, puedes exprimir su zumo en un vaso de agua para obtener una bebida refrescante. También puedes mezclar zumo de limón con aceite de oliva virgen extra ...

Creado el 12 Agosto 2023

20. 10 almuerzos ricas en proteínas y aptas para diabéticos

(Nutrición)

... también | ¿Cuáles son los beneficios de la alimentación intuitiva y como desarrollar una relación libre de culpa? 2. Bento Box de salmón al ajillo con aguacate Si guardas salmón en el congelador, siempre ...

Creado el 18 Junio 2023