Buscar

1. Cuando volver cuesta: especialistas advierten sobre el aumento de la ansiedad postvacacional

(Salud mental)

Especialistas en salud mental alertan sobre un incremento de la ansiedad postvacacional, un fenómeno que se intensifica tras el retorno a las rutinas laborales, académicas y familiares. El contraste ...

Creado el 31 Enero 2026

2. Curso gratis y certificable de Terapia Cognitivo Conductual para la ansiedad

(Cursos Online)

Este curso te ofrece la posibilidad de aprender una de las terapias más efectivas contra la ansiedad, de manera gratuita y con certificación. Potencia tu desarrollo personal o profesional con herramientas ...

Creado el 08 Septiembre 2025

3. ¿Pueden los sonidos naturales sanar la ansiedad? Ciencia, percepción y armonía interior

(Salud mental)

... de ansiedad y estrés. Estos sonidos activan regiones del cerebro asociadas con la relajación, la atención plena y el equilibrio emocional. La naturaleza, más que un escenario externo, se convierte así ...

Creado el 26 Junio 2025

4. Microbioma y mente: cómo el intestino influye en la ansiedad

(Salud)

En los últimos años, las investigaciones científicas han revelado una estrecha conexión entre el microbioma intestinal y la salud mental, en especial con trastornos como la ansiedad. La llamada "segunda ...

Creado el 23 Junio 2025

5. La Complejidad de la Ansiedad: Entendiendo sus Múltiples Facetas y Abordajes Terapéuticos

(Salud mental)

La ansiedad es un fenómeno psicológico complejo que va más allá de una respuesta natural al estrés; se trata de una condición que puede afectar profundamente la vida diaria y la salud emocional. Este ...

Creado el 25 Marzo 2025

6. La Música como Herramienta de Relajación ante la Ansiedad

(Salud mental)

La ansiedad es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo, generando sensaciones de preocupación, estrés y malestar emocional. En este contexto, la música se ha demostrado como una ...

Creado el 18 Marzo 2025

7. El trastorno de ansiedad generalizada: Cuando la preocupación se vuelve incontrolable

(Salud mental)

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una condición mental caracterizada por una preocupación excesiva e incontrolable sobre situaciones cotidianas. A diferencia del estrés común, el TAG persiste ...

Creado el 12 Febrero 2025

8. Comentarios que empeoran la ansiedad y cómo evitarlos

(Salud mental)

La ansiedad no se limita a un estado de nerviosismo pasajero; es una condición compleja que puede interferir significativamente con el bienestar diario. Por ello, cuando alguien comparte sus emociones, ...

Creado el 26 Diciembre 2024

9. Principales factores que provocan ansiedad

(Salud mental)

La ansiedad es una reacción natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando se vuelve excesiva o persistente, puede interferir significativamente en la vida diaria. Identificar ...

Creado el 22 Diciembre 2024

10. Reduciendo la Ansiedad Profesional con la Regla 3-3-3

(Salud)

La ansiedad es una emoción natural para todos nosotros, pero en casos extremos puede ser debilitante y distraernos de nuestra trayectoria profesional. Los resultados de 2024 de la encuesta anual de ...

Creado el 14 Junio 2024

11. La Generación Z experimenta ansiedad debido a las constantes notificaciones de sus dispositivos móviles

(Salud mental)

Curiosamente, el informe encontró que la edad en la que se posee por primera vez un teléfono inteligente parece ser un factor clave en la tendencia decreciente del bienestar mental en todo el mundo. ...

Creado el 15 Marzo 2024

12. La Generación Z cree que las notificaciones de sus teléfonos les causan ansiedad, y están en lo cierto

(Generacion Z)

La Dra. Rucha Shrikhande Divekar, psicóloga consultora de Ruby Hall Clinic, estuvo de acuerdo en que las notificaciones constantes y los pings de nuestros teléfonos pueden contribuir a la ansiedad de ...

Creado el 15 Marzo 2024

13. La FDA designa de manera innovadora al MM-120 para tratar la ansiedad generalizada

(Bienestar)

a Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. ha otorgado una designación innovadora al programa d-tartrato de lisergida (MM-120) de MindMed para el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada. ...

Creado el 07 Marzo 2024

14. Aromaterapia para la ansiedad y estrés deportivo

(Salud)

El estrés y la ansiedad son dos compañeros frecuentes en la vida moderna, y esto no excluye a los atletas y deportistas. De hecho, el estrés deportivo es una preocupación común entre quienes practican ...

Creado el 10 Octubre 2023

15. ¿Qué es el trastorno de ansiedad social?

(Salud)

El trastorno de ansiedad social es un miedo constante a la humillación, el juicio negativo o la vergüenza en situaciones sociales. Las personas que padecen este trastorno tienen una ansiedad tan intensa ...

Creado el 28 Agosto 2023

16. ¿Qué es el Reiki y como puede reducir el estrés y la Ansiedad?

(Espiritualidad)

... puede reducir el estrés y la ansiedad para apoyar la curación física, mental, emocional y espiritual. Puede ayudar a desarrollar un estado meditativo y para algunos a conectar con su cuerpo energético ...

Creado el 27 Diciembre 2022

17. La inteligencia artificial se muestra prometedora en la detección de trastornos de ansiedad y depresión

(Inteligencia Artificial)

... la revista Farmacia Times, publicaron los avances de la Inteligencia Artificial en la detección de trastornos de ansiedad y depresión. Las herramientas de inteligencia artificial (IA) resultan prometedoras ...

Creado el 19 Diciembre 2022

18. ¿Cómo vivir sin ansiedad?

(Educación Online)

Sabemos cómo es la ansiedad. La preocupación constante, la opresión en el pecho, el malestar estomacal, el desasosiego y la falta de sueño. A veces, un malestar general nos invade y no sabemos muy bien ...

Creado el 17 Septiembre 2022

19. Curso Online: Qué hacer para vivir sin ansiedad

(Educación Online)

Aprende a manejar el estrés que la causa, la alimentación indicada, los ejercicios y los hábitos de sueño saludables para disfrutar tu vida. ¿Sientes que la ansiedad hace tiempo que te persigue? ...

Creado el 15 Junio 2022

20. Descubre cómo ponerle fin a la ansiedad, depresión e insomnio

(Salud)

Según la Organización mundial de la salud cerca de 1000 millones de personas, viven con un trastorno mental.  Sabemos lo difícil que es combatir la depresión y ansiedad. Es una de las peores enfermedades ...

Creado el 11 Junio 2022