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1. Realizar ejercicios cortos puede compensar los dias de estar mucho tiempo sentado.

(Salud)

"Una nueva investigación muestra que algunos paseos rápidos durante el día podrían ser de gran ayuda para su salud."   Los científicos saben desde hace años que pasar demasiado tiempo sentado ...

Creado el 13 Marzo 2023

2. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... cuidar el músculo no es solo un tema estético: también es parte de la salud metabólica. No es necesario empezar con rutinas complicadas. Ejercicios con peso corporal, bandas elásticas, mancuernas o máquinas ...

Creado el 15 Junio 2026

3. Pausas Activas: Clave para Mejorar la Productividad y el Bienestar en el Trabajo

(Salud mental)

Las pausas activas son breves intervalos de descanso que incorporan movimientos físicos y ejercicios simples durante la jornada laboral. Este enfoque no solo ayuda a combatir la fatiga y el estrés, ...

Creado el 25 Marzo 2025

4. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

... puedas. Puede leer también | ¿Cómo preparar postres saludables? Entrena la fuerza Alguna forma de entrenamiento de resistencia, ya sea levantando pesas, usando bandas de resistencia o haciendo ejercicios ...

Creado el 31 Octubre 2023

5. ¿Cómo interpretar idiomas en el campo médico?

(Educación)

... sistema de toma de notas. Módulo No.8 Consejos importantes para el éxito en esta profesión 1ra parte: Consejos importantes. 2da parte: Consejos importantes. Módulo No.9 Ejercicios Simulados ...

Creado el 11 Mayo 2022

6. ¿Porqué las proteínas en polvo podría ayudar a reducir el peso?

(Nutrición)

... en su estilo de vida, Holmes le aconseja que aumente su ingesta de proteínas desde el primer día: 'No espere un momento determinado durante su programa de ejercicios para introducir más proteínas. Desde ...

Creado el 19 Abril 2022

7. Ucrania: "Estados Unidos ordena a la mayoría del personal de la embajada en Kiev que abandone Ucrania por amenaza militar

(Europe)

... continúan realizando importantes ejercicios cerca de las fronteras de Kiev.   Sin embargo, Rusia confirmó los informes de los medios el sábado que estaba retirando a su propio personal diplomático ...

Creado el 12 Febrero 2022

8. Hogar de Nanis, agencia especializada en Niñeras y Nanas en el Perú

(Tu y tu Familia)

... hasta los seis años. Desde las 08:30 hasta las 16:30, Maria ahora cuida al Bebe de Carla, de cuatro meses. La jornada empieza con ejercicios de estimulación. En la cama le enseña a gatear y a sentarse ...

Creado el 01 Junio 2019

9. Servicio de Niñeras un trabajo más que una Profesional

(Mujeres)

... que cuido desde los cinco días de nacida hasta los seis años. Desde las 08:30 hasta las 16:30, Maria ahora cuida al Bebe de Carla, de cuatro meses. La jornada empieza con ejercicios de estimulación. En ...

Creado el 14 Septiembre 2018

10. Correr 2 horas a la semana alarga 5 años de tu vida

(Enfermedades y Tratamientos)

Como diría Carlos Herrera “venga, camastrones, que ya son las 8 de la mañana y hay que levantar España”. Pero antes, salvemos nuestra propia vida y añadámosle 5 años más de duración. ¿Cómo? Pues según ...

Creado el 26 Junio 2012

11. Daños por sismo no fueron graves

(Noticias Tacna)

... ejercicios que se desarrollan para que podamos comportarnos de la mejor manera posible ante un movimiento telúrico.   Según el reporte del Instituto Geofísico del Perú, el movimiento telúrico tuvo su ...

Creado el 14 Mayo 2012