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21. Hábitos diarios que aumentan el riesgo de enfermar

(Salud)

... clave para mejorar la calidad del sueño. 4. Estrés crónico: el peso invisible El estrés prolongado puede desencadenar problemas como hipertensión, trastornos digestivos y depresión. Practicar técnicas ...

Creado el 24 Diciembre 2024

22. Cómo reconocer el envejecimiento capilar

(Salud)

...  Dieta equilibrada: Una alimentación rica en vitaminas y minerales, como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, favorece la salud capilar. Manejo del estrés: El estrés crónico puede contribuir ...

Creado el 14 Diciembre 2024

23. Hábitos que te envejecen: cómo evitarlos para mantenerte joven

(Salud)

... las fibras de colágeno y elastina, acelerando el envejecimiento de la piel. El uso diario de protector solar y evitar la exposición prolongada al sol son medidas preventivas clave. Estrés crónico: ...

Creado el 04 Diciembre 2024

24. ¿Aprenda a Eliminar la Gastritis?: Guía completa para recuperar la salud digestiva

(Salud)

... ocurre cuando el revestimiento del estómago se inflama debido a factores como: Infección por Helicobacter pylori. Consumo excesivo de alcohol o medicamentos como los AINEs. Estrés crónico. Hábitos ...

Creado el 17 Noviembre 2024

25. El trauma infantil deteriora la función muscular en la vejez

(Salud mental)

... el diagnóstico de trastorno de estrés postraumático. Puede leer también | Dumping por trauma en los extraños de Internet El Trauma Infantil y su Efecto en la Función Muscular  El impacto del trauma ...

Creado el 18 Junio 2024

26. Señales de advertencia de congelamiento

(Salud)

... el Cuerpo El cuerpo a menudo muestra signos de respuesta de congelación con sensaciones somáticas, como problemas digestivos o fatiga, que pueden manifestarse como resultado del estrés crónico Puede ...

Creado el 01 Mayo 2024

27. ¿Los hongos alucinógenos: una innovación en el abordaje de la diabetes?

(Salud)

... significativo en el número de personas afectadas en las próximas décadas. Puede leer también | Beneficios para la salud al comer hongos silvestres. 4. Vínculo entre Diabetes Tipo II La diabetes tipo ...

Creado el 03 Abril 2024

28. Cuidados para evitar envejecer la piel

(Salud)

... también | Aprenda la Importancia de la Limpieza Facial en el Cuidado de la Piel 6. Descanso y Manejo del Estrés El estrés crónico puede afectar negativamente la salud de la piel, causando brotes de ...

Creado el 23 Febrero 2024

29. Cómo generar más Dopamina: El neurotransmisor del bienestar

(Salud)

... tarea. 5. Priorizar el Descanso y la Relajación El estrés crónico puede disminuir los niveles de dopamina en el cerebro, lo que puede afectar negativamente nuestro estado de ánimo y nuestra motivación. ...

Creado el 23 Febrero 2024

30. El Impacto poderoso de la Salud Mental en la Vida

(Mujeres)

... de enfrentar situaciones estresantes de manera efectiva. Puede leer también | Día Mundial de la Salud Mental: Un llamado a la conciencia y la acción 3. Toma de Decisiones y Autoestima: La salud mental ...

Creado el 16 Enero 2024

31. Los científicos descubren 15 factores de riesgo de demencia precoz en un nuevo estudio

(Tu y tu Familia)

... la salud mental también desempeña un papel importante, como evitar el estrés crónico, la soledad y la depresión. El hecho de que esto también sea evidente en la demencia de aparición temprana me sorprendió, ...

Creado el 26 Diciembre 2023

32. La esperanza de vida de las mujeres es seis años mayor que la de los hombres

(Tu y tu Familia)

... la depresión y el estrés. "Aunque las tasas de mortalidad por sobredosis de drogas y homicidio han aumentado tanto en hombres como en mujeres, está claro que los hombres constituyen una parte cada vez ...

Creado el 17 Noviembre 2023

33. La Reflexoterapia: Sanando el cuerpo a través de los pies

(Salud)

... estrés y relajación: La reflexoterapia puede aliviar el estrés y promover la relajación profunda, lo que puede tener un efecto positivo en la salud mental y emocional. Alivio del dolor: Algunas ...

Creado el 25 Octubre 2023

34. Maderoterapia: Descubriendo el Arte de la Sanación con Madera

(Salud)

... alisar la piel y mejorar su apariencia. Puede leer también | Se todo un experto en maderoterapia Relajación y Alivio del Estrés: Los masajes con madera son relajantes y terapéuticos. Alivia ...

Creado el 15 Octubre 2023

35. El Día Mundial del Corazón: Un Llamado a la Salud Cardiovascular

(Salud)

... el estrés: El estrés crónico puede contribuir a problemas cardíacos. Aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación o el yoga, puede ayudar. Mantener un peso saludable: El sobrepeso ...

Creado el 29 Septiembre 2023

36. Alimentación y recetas que te ayudarán a comer como los centenarios de las Zonas Azules

(Nutrición)

... en el jardín con regularidad); un sentido de propósito; la falta de estrés crónico (¡las personas de las Zonas Azules siguen sufriendo estrés de vez en cuando!); un consumo moderado de alcohol; la fe; ...

Creado el 29 Septiembre 2023

37. ¿Cómo perder peso?

(Salud)

... el equilibrio hormonal y aumentar el apetito. Trata de dormir de 7 a 9 horas por noche. 11. Controla el Estrés: El estrés crónico puede conducir a la alimentación emocional. Practica técnicas de ...

Creado el 28 Agosto 2023

38. ¿Qué es el trastorno de ansiedad social?

(Salud)

... es el Reiki y como puede reducir el estrés y la Ansiedad? Los investigadores no saben con certeza cuál es la causa del trastorno de ansiedad social, pero los factores de riesgo, como los antecedentes ...

Creado el 28 Agosto 2023

39. Hacer 16 cosas sencillas cada día mejorará tu vida, según experto

(Fashion & Beauty)

... mejor? ¿Cómo podemos librarnos del dolor? ¿Qué podemos hacer para sentirnos menos estresados? A veces, complicamos demasiado las cosas, nos restringimos demasiado, nos exigimos a nosotros mismos altos ...

Creado el 17 Julio 2023

40. La Hipertensión es el asesino silencioso

(Salud)

... u otras actividades que te gusten y te mantengan activo. Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios. Reduce el estrés: El estrés crónico puede contribuir al aumento de la ...

Creado el 15 Mayo 2023