La vibrante remolacha, de color rojo intenso, es desde hace mucho tiempo un elemento básico de las tradiciones culinarias de todo el mundo. Más allá de su llamativo aspecto, esta hortaliza de raíz posee toda una serie de beneficios para la salud y versátiles usos culinarios. En Perú se llama la Beterraga.
A través de anuncios en vallas publicitarias y publicaciones patrocinadas en las redes sociales en las que aparecen tus atletas profesionales favoritos, las empresas de bebidas energéticas han hecho que parezca que sus productos son la única fuente de energía durante el día. Ver a un atleta de Red Bull rociarse una bebida energética en la boca en el podio después de una victoria haría que cualquiera anhelara ese tipo de energía.
Seguir una dieta equilibrada con abundantes verduras es una de las formas más fáciles y eficaces de mantener un peso saludable.
En nuestra sociedad obsesionada con la imagen y la apariencia física, muchas personas buscan constantemente formas de perder peso de manera fácil y rápida. Sin embargo, el verdadero camino hacia una pérdida de peso saludable y sostenible implica más que solo seguir una moda o una dieta restrictiva. En este artículo, exploraremos diferentes aspectos que pueden ayudarte a lograr tus metas de pérdida de peso de manera fácil y efectiva.
El limón, con su distintivo sabor agridulce y su versatilidad en la cocina, es un ingrediente indispensable que ha estado en las cocinas de todo el mundo durante siglos. Su presencia no es solo una cuestión de preferencia personal, sino que también se basa en las cualidades únicas y multifacéticas que ofrece.
El magnesio es un mineral esencial que el organismo no produce, por lo que debe obtenerse a través de la dieta. El magnesio es necesario para funciones críticas como la regulación del azúcar en sangre, la contracción muscular, la función nerviosa, el mantenimiento de la presión arterial y la síntesis del ADN, por lo que es importante ingerir cantidades óptimas de este nutriente a diario.[1]
En los últimos años, las leches vegetales han ganado una creciente popularidad como alternativa a la leche de vaca. Estas bebidas, elaboradas a partir de granos, nueces, semillas o legumbres, ofrecen una variedad de beneficios para la salud y son una excelente opción para aquellos que son intolerantes a la lactosa, veganos o simplemente buscan una alternativa más saludable a los productos lácteos tradicionales.
En verano, muchas personas buscan la manera de perder un poco de peso. Y aunque es importante comer bien durante todo el año, una buena dieta puede ser realmente beneficiosa cuando hace calor.
Expertos en salud y nutrición han afirmado que el orden en que se ingieren los alimentos puede tener un impacto general en la persona, ya que comer en un orden específico puede cambiar las reglas del juego a la hora de prevenir los picos y los descensos de azúcar en sangre, lo que a su vez puede ayudar a controlar el peso.
Suena duro al principio, pero la dieta incluye cosas como café y curry.
Tomar una pieza de fruta puede saciar tus antojos de dulce a la vez que te aporta nutrientes importantes como vitaminas y fibra.
Recarga energías para la tarde con estas nutritivas recetas para el almuerzo. Estas comidas no sólo contienen 15 o más gramos de proteínas por ración, sino que también contienen carbohidratos complejos como cereales integrales, frutas, verduras y legumbres.
Sustituir en la dieta algunas grasas como la margarina o la mayonesa por aceite de oliva podría ayudar a reducir el riesgo de morir de demencia, un hallazgo especialmente importante, ya que muchos países se enfrentan a tasas crecientes de enfermedad de Alzheimer y demencias relacionadas.
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Haciéndose eco de un consejo del NHS sobre suplementos, el Dr. Michael Mosley ha compartido el único nutriente que "casi todo el mundo en el Reino Unido" debería tomar.
Un desayuno nutritivo debe proporcionar los nutrientes necesarios para comenzar el día con energía y promover una buena salud.
Un nuevo estudio ha descubierto que cinco alimentos vegetales son los más ricos en prebióticos.
Las semillas de chía o sabza son una parte esencial de Falooda, una popular bebida de postre veraniega en algunas partes de la India. La gente prefiere las semillas de chía durante el caluroso verano, ya que contienen antioxidantes, minerales, fibra y ácidos grasos omega 3.
Iron Maiden, una de las bandas más influyentes del heavy metal, ha anunciado su gira mundial "Run For Your Lives" para conmemorar su 50º aniversario. La gira comenzará el 27 de mayo de 2025 en Budapest y recorrerá 27 ciudades europeas, incluyendo Londres, Madrid y París. El repertorio incluirá canciones de sus primeros nueve álbumes de estudio, prometiendo el espectáculo más espectacular de su carrera.
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A pesar del alto al fuego anunciado por Rusia en conmemoración del Día de la Victoria, Ucrania ha reportado múltiples ataques aéreos rusos en diversas regiones, incluyendo Donetsk, Sumy y Járkov. En Donetsk, al menos ocho personas han muerto y 23 han resultado heridas debido a estos bombardeos. El presidente ucraniano, Volodímir Zelenski, ha calificado la tregua de "farsa" y ha propuesto una extensión a 30 días para facilitar la diplomacia.
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Jodie Foster encabeza el reparto de "Vie Privée", un thriller de misterio dirigido por Rebecca Zlotowski. La película se estrenará fuera de competición en el Festival de Cine de Cannes 2025. En este film, Foster interpreta a Lilian Steiner, una psiquiatra que se ve involucrada en un caso de asesinato. "Vie Privée" explora los límites de la privacidad, el misterio y la obsesión, mientras la protagonista se enfrenta a los oscuros secretos que la rodean.
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