ejercicios

¿Cuánto Ejercicio Necesitamos para Vivir de Forma Saludable y Mejorar Nuestra Calidad de Vida?El ejercicio físico es fundamental para mantener una vida saludable y mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, una pregunta común es: ¿cuánto ejercicio es realmente necesario?. A continuación exploraremos las recomendaciones actuales sobre la cantidad y el tipo de ejercicio que debemos realizar para obtener los máximos beneficios para la salud.

Visto: 641

ejercicios

Empresario aumenta músculo con ecuación proteica

El empresario Peter Diamandis es lo que podríamos llamar un cazador de longevidad. Es parte de esa tribu de buscadores de la inmortalidad que quieren extender el período de existencia de la mayoría de los seres humanos en la Tierra mucho más allá de los 100 años.

Visto: 540

ejercicios

El riesgo de depresión se ve disminuido con la práctica de ejercicio moderado.

El ejercicio de intensidad baja a moderada reduce significativamente las tasas de depresión. La revisión general analizó estudios globales y encontró una disminución del 23% en el riesgo de depresión y una disminución del 26% en el riesgo de ansiedad asociados con actividades físicas como jardinería y caminar.

Visto: 603

ejercicios

Seleccione uno para realizar actividad física en la noche.

Un nuevo estudio sugiere que las horas entre las 6 p.m. y la medianoche son las más beneficiosas

Visto: 633

ejercicios

El estudio sugiere que el ejercicio disminuye nuestra percepción del paso del tiempo

Una investigación reciente publicada en la revista Brain and Behavior ha revelado un aspecto fascinante de la psicología humana: nuestra percepción del tiempo puede verse alterada por el ejercicio físico. Específicamente, las personas tienden a experimentar que el tiempo se mueve más lentamente cuando hacen ejercicio en comparación con cuando están en reposo o después de completar el ejercicio.

Visto: 522

ejercicios

Hice 70 repeticiones diarias de un ejercicio durante una semana: aquí están los resultados.

Es un quemador de cuerpo completo.

Visto: 794

Recomendamos

Curso Mascotas Sanas

Curso completo Mascotas Sanas

Hoy 50% de Descuento

Curso de Reparación de Celulares

Formación Virtual

Últimas Noticias

Recomendamos

» Cómo iniciar el negocio de chocolates

» Curso terapias bioenergéticas a tus animales en casa

» Curso Instructor de Yoga para Niños

» Curso Pastelería canina y Felina

» Curso Experta en Trenzas y Peinados

» Curso Colorimetría Para Estilistas Principiantes

» Curso Mantener Mascotas Sanas 

» Curso Barbería Artística paso a paso

» Curso Decoración de Uñas como Negocio

» Curso Decoración de Uñas como Negocio

» Curso macramé para plantas y kokedamas

» Curso Secretos para Administrar tu Restaurantes

» Curso Digitales 

 

Search