Perder grasa es uno de los mayores desafíos que tenemos las mujeres. No necesitamos un gimnasio o pagar altas sumas de dinero para lograrlo.
Saber cómo reducir la grasa corporal en la práctica no es fácil, aunque tengamos acceso a múltiples fuentes. No siempre tenemos la información adecuada, y mucho menos ponemos en práctica los hábitos necesarios correctamente. El exceso de grasa puede acarrear sobrepeso y obesidad, con los riesgos que eso conlleva para la salud. Se disparan las posibilidades de sufrir diabetes, presión arterial, colesterol, ataques cardíacos, apnea del sueño, cálculos biliares e incluso algunos tipos de cáncer.
Por esta razón, te recomendamos el curso virtual de PIERDE GRASA DESDE CASA, en donde podrás bajar esos gorditos que tanto nos molestan a las mujeres. Logra tus objetivos físicos desde la comodidad de tu casa, con rutinas efectivas para verte fit y estrategias infalibles para auto motivarte. ¿Qué esperas? Domina los secretos para mejorar capacidades físicas como la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad con una guía de alimentación y ejercicios imperdibles. ¡Comienza ahora! ¡Matricúlate ya!
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¿QUÉ VAS A LOGRAR?
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Lograrás comenzar un estilo de vida más saludable.
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Empezarás a mejorar las capacidades físicas como la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad.
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Adoptarás poco a poco nuevos hábitos y una muy buena alimentación que te ayudará a alcanzar ese objetivo que tanto quieres mucho más rápido.
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Aprenderás en un proceso que tan solo dura 30 días, a ejercitarte con el entrenamiento HITT y la fuerza resistencia.
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Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido estructurado paso a paso:
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VÍDEO 1: Introducción.
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VÍDEO 2: Introducción a la grasa.
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VÍDEO 3: Cómo entrenaremos.
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VÍDEO 4: Planificación del entrenamiento.
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VÍDEO 5: Movilidad articular.
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VÍDEO 6: Estiramientos.
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VÍDEO 7: Calentamiento
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VIDEO 8: Lunes hiit de cuerpo completo.
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VIDEO 9: martes y jueves fr tren inferior semana 1.
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VIDEO 10: miércoles y viernes hiit tren superior semana 1.
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VIDEO 11: martes y jueves fr tren superior semana 2.
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VIDEO 12: miércoles y viernes hiit tren inferior semana2
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VÍDEO 13: Guía de alimentación
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VÍDEO 14: Suplementación deportiva VÍDEO 15 Testimonios.
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VÍDEO 16: Vídeo final.
ACERCA DE LA PRODUCTORA
Desarrollado por VALERIA CAICEDO CASTRO, colombiana, profesional en finanzas y negocios internacionales de la Universidad Santiago de Cali. Entrenador personal certificado de ECEP, La escuela del fitness. Estudiante en formación de nutrición y dietética de la Pontificia Universidad Javeriana de Cali. Con experiencia de 5 años en el campo de la musculación e hipertrofia y con una participación como modelo fitness en La Bella Mafia Colombia, marca de ropa deportiva y Bright Swimwear, de trajes de baño. Amante del emprendimiento y los deportes.
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